Spa ve Masajın Stres Yönetimindeki Önemi

Modern hayatın yoğun temposu ve bitmeyen sorumlulukları stres seviyesini artırıyor. Spa ve masaj, bu stresi hafifletmek için hem fiziksel hem de ruhsal bir çözüm sunar. Masajın kan dolaşımını artırarak kas gerginliğini azaltması ve spa terapilerinin aromaterapi gibi yöntemlerle zihin rahatlatması, stres yönetiminde etkili yöntemlerdir.